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摘要：本指南介紹了MMA比賽的詳細步驟。從選手準備、比賽規則、技術動作到實戰應用，全面解析MMA比賽的全過程。選手需進行嚴格的體能訓練、技術訓練和心理素質培養。比賽過程中，選手需熟練掌握各種格斗技巧，包括摔跤、拳擊、...
鄧在平